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如何选择适合自己的健身计划随着人们对健康意识的增强，健身已经成为现代生活中不可或缺的一部分。不过，面对琳琅满目的健身计划，很多人往往不知道如何选择适合自己的健身计划。下面将介绍几点帮助你找到适合自己的...