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如何正确选择适合自己的健身计划健身对于每个人来说都是非常关键的，不仅可以帮助我们保持健康，还可以塑造理想的体形。但是，很多人在选择健身计划时常常感到困惑，不知道如何选择适合自己的健身方式。今天，我们就...